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Dim 19 Nov  15 Avril: nuque et tête

Dimanche 15 avril 2018:

Massage de la nuque

Dimanche 15 avril 2108:

Massage de la tête


de 9H30 à 12h30


AUTOMASSAGE DE LA TETE
DECOUVERTE DU MASSAGE DE LA TETE

 

Déroulement

1 Automassage

L'aumassage shatsu de la tête permet de prendre soin de soi au quotidien. Il s'agit de pressions le long des méridiens du crâne, de la face, du cou et de la nuque.

2 Massage
Après cette mise en bouche, chacun sera tour à tour donneur et receveur pour apprendre un massage de détente
à refaire à la maison, avec ses proches.

Ce massage se concentre sur la nuque et le haut des épaules. On alternera le pétrissage des muscles que haut du dos avec des étirements doux et progressifs du cou et de la nuque.

A tout moment, la sensation du receveur est prise en compte. Celui-ci a toute latitude pour guider le donneur sur la puissance qu'il souhaite recevoir.

Dans un second temps, nous complèterons cette session avec le massage du visage.

 

Ce massage est particulièrement indiqué pour les personnes sujettes au stress, ou qui travaillent beaucoup sur ordinateur. Dans ce dernier cas, le haut du dos est soumis à une tension quasi permanente

 

Ce massage se reçoit allongé.
Prévoir :


pour le receveur
*un tapis de sol
*un plaid
*un petit coussin si nécessaire (nuque, reins).


Pour le donneur

*un petit coussin pour s'asseoir
ou pour protéger les genoux

Prévoir également de quoi prendre des notes

 

Aucune connaissance préalable n'est requise.

~ 14 places maxi disponibles ~

Prévoir une tenue souple, un tapis de sol et de quoi prendre des notes. Si besoin, coussin et plaid.


HORAIRE
9H30/ 12H30

TARIF



Ce stage peut être couplé avec le stage du massage de la tête
Tarif pour les deux stages:
Normal: 74

Adhérents : 59€


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