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Do-In:

Ateleir Automassage

 

 Atelier Do-In
saison 2017/2018

Le DO-IN:“la voie de l’énergie”.


LE DO-IN  est une technique d’auto massage apparentée au  shiatsu. Il vise à améliorer le métabolisme, favoriser la conscience de soi et le bien-être en stimulant les points d'acupuncture..

Il se pratique debout ou assis, au travers des vêtement
Il associe pressions, percussions, frictions et autres manipulations douces sur l’ensemble du corps dans le but de favoriser une meilleure circulation énergétique au travers des méridiens. Il induit un état simultané de relaxation et de vitalité dans tous les aspects de notre être, une diminution des tensions musculaires quotidiennes, un apaisement du mental. Un bien-être général s’installe.

Au fil des saisons, les propositions évolueront pour s'adapter à l'énergie des saisons et prendre soin des méridiens concernés.

 

 

Les étapes d'une séance de Do- In
> un échauffement lent
> un travail respiratoire
> une stimulation (pressions/frictions) de l’ensemble des méridiens
> un temps de relaxation
> une phase finale d’étirements.


Une bonne pratique du DO IN es'accompagne d'une attention précise sur la qualité de la respiration.
La pratique en début de journée permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l'énergie.
La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress…).

do in rosindo

 

Venez pratiquer cette technique énergétique douce:

 RENDEZ-VOUS de 18h30 à 20H

  • A VERDUN le mardi soir

  • A MONTAUBAN le mercredi soir

  • Au Mas Grenier, le 2° jeudi du mois

  • (Pour les blagnacais, à l'espace senior en journée)

D'autres horaires sont possibles sur demande.
N'hésitez pas

Prévoir une tenue souple, un tapis de sol, un plaid  et si besoin un petit coussin


Tarif VERDUN:
1° séance d'essai offerte, puis,
15€ la séance.
tarif dégressif selon la durée

 

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Mon heure à Moi
29 RUE JOLIOT CURIE
82600 VERDUN/GARONNE

 DO IN 2017

Le do-in peut être traduit par “la voie de l’énergie”. Il associe pressions, percussions, frictions et autres manipulations douces sur l’ensemble du corps dans le but d’améliorer la circulation énergétique au travers des méridiens, induisant un état simultané de relaxation et de vitalité dans tous les aspects de notre être, une diminution des tensions musculaires quotidiennes, un apaisement du mental, un bien-être général qui s’installe, etc